Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 22,77g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Груша, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Middag: Nutella Шоколадная Паста, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спаржа (Свежая, Замороженная). mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NikaGrinn 's vikthistorik
|