Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
83,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1997 kcal
|
Fett: 162,70g | Prot: 91,32g | Kolh.: 48,98g.
Frukost: Simple Truth Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Cucumber (with Peel). Middag: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Lobster, Lobster Newburg. Snacks/Annat: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Kerrygold Pure Irish Butter, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|