Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 93,62g | Kolh.: 220,07g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Sainsbury's Corned Beef, Go Ahead! Fruit Bakes. Middag: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Burton's Jammie Wagon Wheel, Tesco Value Oven Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Yeo Valley Fat Free Yogurt, Twix Biscuit Fingers, Green Peas (Frozen). mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|