Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 62,95g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Арахисовая Паста, Хлебец, Жменька Хлебец Рисовый , Авокадо. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Подлива, Хлебец. Middag: Славія Моцарела, Соусом Песто, Чиабатта. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|