Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1181 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 93,25g | Kolh.: 112,17g.
Frukost: Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе Латте. Lunch: Рыба, Кускус (Вареный), Хлеб с Отрубями, Суп из Белых Грибов. Middag: Капустный Салат, Верес Горчица Французская, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Груша, Кола (с Кофеином), Белая Бяроза Пломбир, Сильпо Грейпфрут, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|