Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 60,02g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wilmersburger Vegan Kaas, AH Volkoren Bollen. Lunch: Zoete Aardappel, Sishado Pikant Marinade, AH Oesterzwammen, Speltbroodje. Middag: Primadonna Extra Olijfolie, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, Veggie Chef Runder Reepjes, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, AH Rode Uien, Remia Mayolijn 50% Minder Vet. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|