Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 99,14g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Малина, Агуша Творог Детский Черника, Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яблоко, Молния Салат с Капустой Витаминный, Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Тушеная Капуста. Middag: Яблоко, Груша, Пирожное Корзиночка, Русское Море Горбуша с Грибами по-Домашнему. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaPlavinska 's vikthistorik
|