Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1127 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 64,61g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. Snacks/Annat: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сегодня пятница,как удержать хотя бы этот вес,и не прибавить
12 okt 18 av medlem: alla020986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla020986 's vikthistorik
|