Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
2037 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 84,61g | Kolh.: 245,78g.
Frukost: Cheddar Cheese , Butter , White Bread . Lunch: Cheddar Cheese , Macaroni (Cooked) . Middag: Cheddar Cheese , Ketchup , Red Sweet Pepper, Добрий Кухар Кукуруза, Хуторок Мука Пшеничная, President Сметана 15%, Mayonnaise , Fried Egg without Fat. Snacks/Annat: Santavita Ассорти Фруктово-Ореховое «Фруктовая Мозаика», Corn Flakes, Milk, Vansiton Protein Extra, Sugar, Nestle Coffee-Mate, Coffee. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Sång - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Diska - 40 minuter, Dammsugning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Cardio training 2 - 23 minuter, Circuit Training 2 - 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|