Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 144,77g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брусника, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Минтай Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Smart Food, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|