Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 56,18g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Дикси Виноград Кишмиш, Мёд, Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Middag: Равиоли с Мясной Начинкой, Кофе Латте. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|