Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
99,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
2315 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 107,83g | Kolh.: 306,36g.
Frukost: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград. Lunch: Магнит Банан, Мандарины, Помидоры, Помидоры, Свинина Запеченая, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Middag: Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яшкино Крекер с Солью , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|