Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 111,16g | Kolh.: 146,27g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Конфета. Lunch: Запеканка лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|