Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 117,80g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Курага, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Шоколадница Фитнес Салат , Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Middag: Курага, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|