Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 76,08g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Middag: Мир Пива Пиво Konig Stadter, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Холодного Копчения, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп из Белых Грибов. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|