Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 58,92g | Kolh.: 91,58g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сыр Маасдам, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз, Главпродукт Сгущенка Вареная, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|