Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2012
|
130,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
1320 kcal
|
Fett: 133,49g | Prot: 106,72g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: butternut winter squash cassarole. Lunch: Cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Middag: Crab Delights Leg Style, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Onions, Baby Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: All Fruit with Fiber - Raspberry, Brown Rice Cakes, Natural Chunky Peanut Butter, Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Honey, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|