Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 74,06g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Madre Labs Omega-3, Уральские Кондитеры Печенье Мария. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|