Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 109,89g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Мёд, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Идея Хлопья Овсяные, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Middag: President Творог 0,2%, Мёд, Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом, Конина. Snacks/Annat: Лента Яблоки Айдаред, Сахар, Тимоша Чак-Чак Медовый, Молочное Дело Творобушки, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|