Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
956 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 64,16g | Kolh.: 93,78g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai, Telur Goreng, Roti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Santan, Kacang Hijau. Snacks/Annat: Rujak, Coklat Manis atau Gelap, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|