Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 118,78g | Kolh.: 229,85g.
Frukost: Тёма Творожок Классический, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Мистраль Гречка, Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай. Middag: Командор Торт Брусничный, Бахетле Имбирный Напиток, Салат Витаминный, Велес Филе Куриное Нежность. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|