Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 81,17g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Банан, Карусель Сырник, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Увелка Крупа Горох Дробленый, Куриная Грудка. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пятерочка Грейпфрут, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|