Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 108,73g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Кофе с Молоком. Lunch: Мерси Конфеты, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Snacks/Annat: Варенье, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|