Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
498 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 32,76g | Kolh.: 46,50g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sayap Ayam, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kita harus kurus 's vikthistorik
|