Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2012
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2012:
|
1159 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 54,22g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Walnuts, 百合绿豆汤. Lunch: Duck Meat (Roasted, Cooked) , Firm Silken Tofu , Cooked Pumpkin, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Annat: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Almonds , Grapefruit. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|