Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 103,61g | Prot: 78,32g | Kolh.: 26,42g.
Frukost: Almond Bread, Naturegg Eggs, Bigelow Tea Green Tea, Oscar Mayer Selects Natural Smoked Uncured Bacon, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. Lunch: Asparagus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Original Salmon Fillets. Middag: LouAna Pure Coconut Oil, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Birds Eye Recipe Ready Green Pepper & Onion, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Simple Truth Uncured Hard Salami, Kirkland Signature Almonds. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|