Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
702 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 55,92g | Kolh.: 41,90g.
Frukost: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Coca-Cola Coke Zero , HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas, Guacamole, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|