Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 40,62g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain, 2% Fat Milk, Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Tribe Everything Hummus, Cub Foods Whole Grain Bread. Middag: Cub Foods Whole Grain Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boca Original Vegan Meatless Burgers, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|