Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 66,32g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: BioFoodLab Гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: BioFoodLab Гранола, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Federici Макароны Спиральки. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Яблоко, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|