Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2884 kcal
|
Fett: 164,45g | Prot: 123,69g | Kolh.: 243,75g.
Frukost: Hershey's Nuggets, International Delight Hazelnut Creamer Singles, Quaker Old Fashioned Oats, McDonald's Sugar Packet. Lunch: Hormel Salisbury Steak, Mashed Potato, Sam's Club Kaiser Roll, Carrots . Middag: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Green Giant Cream Style Corn, Mashed Potato, Chicken Thigh, Skippy Creamy Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit Boysenberry. Snacks/Annat: Innofoods Dark Chocolate Nuggets. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|