Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 78,22g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Искренне Ваш Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сибирский Кедр Варенье из Сосновой Шишки, Felicita Сыр Моцарелла. Lunch: Filippo Berio Classic Pesto Песто, Цветная Капуста, Овсяная Крупа Недробленая, Макфа Гречка, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Олейна Масло Растительное. Middag: Цукини, Магнит Кабачки Свежие, Баклажан, Мистраль Киноа, Овсяная Крупа Недробленая, Олейна Масло Растительное. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Biofiton Фруктово-Ореховый Десерт с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sport_forever 's vikthistorik
|