Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 86,49g | Kolh.: 59,39g.
Frukost: Betânia Leite Desnatado, Avocado, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, DIA Queijo Mussarela. Lunch: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Princesa Ovo de Codorna. Middag: Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Qualitá Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|