Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 7,55g | Prot: 62,59g | Kolh.: 72,10g.
Frukost: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata, Clara de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Germina Granola. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|