mvknyazeva1412 's dagbok, 11 okt 18

Не пропадай больше, мы поддержим. Дальше не куда подниматься, пора стройнеть.🌹 

Как жила/питалась? может ну его, это кето. Раз слезла с него, значит что-то в нем не так, для тебя, чего-то не хватало. Нужно чтоб комфорт был полный, иначе не хватит терпения на долго, а стройнеть-то не быстро прийдется. 

Галина, на кето всего хватало)))) Дело скорее в одной стрессовой ситуации, в которой я себя пожалела, накупила вкусняшек всяких, мороженку, пироженку и т.д. а потом подсела на винишко с фруктами, и началось чередование первое-второе-первое-и т.д. Каждый день себе твердила, что Воооот, сегодня все запасы доем/допью и завтра снова на диету, но наступало завтра, а потом послезавтра и в итоге наступило 10октября, когда я тупо забила на все вкусняшки в шкафу и холодильнике и сделала себе снова кетозавтрак) потом кетоперекус, далее кетоужин....ну в общем опять кето)))) в общем снова начинаю борьбу жиром с жиром))))😉 

Желаю огромного терпения!!!😆 

Подскажите, а как метформин помогает в похудении? Какой у него принцип действия? Знаю, что он вроде не даёт инсулину подниматься в крови? И какое это действие имеет на организм? 

Только помни, что метформин и алко несовместимы даже в один день! Это смертельно опасно 😳 

Пора браться за себя ... я слежу за тобой 👀 

Вот это привес😃 Респект! 

верно Galina RK пишет, может, с кето не срастается что-то -- так то ешь что хочешь, хоть мороженку, пироженку и подседай на винишко с фруктами, и худей 

Викуля, мне его назначили от Диабета 2Т и для снижения индекса инсулинорезистентности, как объясняла врач, После того, как мы покушали, уровень глюкозы в крови поднимается, вырабатывается инсулин, который должен доставить эту глюкозу по клеткам различных тканей, но при высоком индексе инсулинорезистентности это не работает, и глюкоза откладывается в жир, вместого того, чтобы перерабатываться и давать энергию....вроде как-то так....но лучше прочтите научные статьи, или в Инстаграм много информации... Но мне кажется, что Метформин влияет на похудение своими побочными эффектами, а именно отсутствием аппетита и страшенным в моем случае (ПРОСТИТЕ) жидким стулом. 

Ната, вот именно поэтому и забросила пить Метформин на данный период времени. 

Оксана, спасибо за поддержку 😉 

Hola, скорее антиреспект ☹️ 

Максим, да вот нельзя мне ни мороженок, ни пироженок, ибо от них уровень сахара ещё больше((( 

Печаль( Держитесь. 

За какой период такой привес? 

Тоже пью метформин. Первая попытка была неудачной именно из-за этих побочных эффектов. Врач порекомендовала начать с 500 на ночь, и только когда перестану так реагировать , увеличить дозу ещё на 500. Ну и т. д. Сейчас абсолютно нормально пью 2000 в день. 😁. Похудела на 20кг. Но это + ходьба+2 раза трени + пп 

А мне вот эта дама помогает https://www.instagram.com/p/BUjjaHKATcF/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1l0iy71wcqz5r И никакой кето . И кушаю я ого как много но никакого жира его и так в организме с избытком . И тоже хомячу иногда особенно вечером  

Света 78 с мая такой привес 

Девчонки, всем, кто пишет и будет писать про пп, 5-6разовое питание мне не подходит, т.к каждый прием пищи вызывает скачок глюкозы и выброс инсулина, а при инсулинорезистентности это совсем не нужно. Про жир и холестерин из пищи, у всех мнения разные. Куча информации в сети, что жир в жир не откладывается при правильном соотношении бжу. Естественно если вы будете кушать например жареную картоху на поллитре растительного масла, то все уйдет в жир))) Кетопитание мне посоветовал эндокринолог, после массы сданных анализов.