|
يارب اكسر ال 8 دي قريب
ربنا يكسر دماغها البعيدة
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1061 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 54,67g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, موزة. Lunch: البيض المقلي بدون دهن, البصل, الطماطم الحمراء, الخيار (مقشر), جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Middag: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Annat: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, الخيار (مقشر), شاي, لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل, البرتقال. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
بس مكنتش وازنة في نفس الوقت ولا المكان
علشان كدة مش فرحانة
ان شاء الله مش هاوزن الا اول الشهر
يارب اكون خسيت 5 ك
11 okt 18 av medlem: zahra3lsabbar
|
ممتاز استمري وموفقة بإذن الله
11 okt 18 av medlem: Ahmed NE
|
يارب
مافيش اوضة ندخل تخان ونطلع رفيعين 😂😂😂😂
11 okt 18 av medlem: zahra3lsabbar
|
متابع
وحياتك لو لقيتي الأوضة دي احجزيلي معاكي 😂
11 okt 18 av medlem: Ahmed NE
|
حاضر😊😊😊😊😊
طيب ينفع كدة
جوزي عزمني علي كنتاكي بوظت اليوم 😥😥😥😥
11 okt 18 av medlem: zahra3lsabbar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|