|
93
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
1206 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 38,61g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Cappuccino, Grilled Cheese Sandwich. Lunch: Prawn Masala with Basmati Rice. Middag: Apples. Snacks/Annat: Blue Label Marie Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|