Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1097 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 78,24g | Kolh.: 51,73g.
Frukost: Black Tea, kiri لبنه, طعميه مقليه, فول مع معلقه زيت كبيره, Fried Egg without Fat. Lunch: Cucumber, Almarai زبادي, Brown Rice with Tomato Sauce, Boiled Goat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aya_okaily 's vikthistorik
|