Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 110,52g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Сырники, Варенье из Смородины, Сметана. Lunch: Быстринка Кружка с Супом, Ламбер Сыр 50%, 365 Дней Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлеты на пару. Middag: Котлеты на пару, Салат. Snacks/Annat: Печеньки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|