Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 123,58g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Глобус Багет Фитнес, Каша Пшенная на Воде, Лукоморье Икра Минтая, Кофе, Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Тушеные Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Middag: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Студень Говяжий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Финик, Rainbow Смесь Сухофруктов. Snacks/Annat: Тревиль Бри, Good Food Миндаль Сушеный, Молочная Ферма Творог 1,5%, Перекресток Инжир Свежий, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|