Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 96,90g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Unagrande Рикотта с Шоколадом, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|