Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 88,24g | Prot: 90,02g | Kolh.: 219,33g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Зефир, Roshen Печенье Сливкино, Тульчинка Сыр Янтарный, Салтовский Хлеб Черный, Молоки. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Гренки Домашние, Салат Цезарь с Курицей, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Нутелла, Творожники, Рис Вареный, Карп Жареный. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Сливы. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|