Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2828 kcal
|
Fett: 140,65g | Prot: 109,35g | Kolh.: 273,06g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Булочка Арбатская , Избенка Крем Творожный "Десертный". Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Шармель Зефир Яблочный, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Snacks/Annat: У Палыча Торт Малиновый . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|