Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1827 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 66,24g | Kolh.: 215,13g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Orion Choco Pie, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Батон, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная. Middag: Orion Choco Pie, МакКофе Капучино, Фермер-Центр.Рф Вареники с Картошкой и Грибами . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|