Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 55,32g | Kolh.: 209,74g.
Frukost: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Lunch: Домашнее Бистро "Гуляш из Говядины с Гречей". Middag: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Джелео Шоко, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|