Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 69,29g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Кофе, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Ёгурти Замороженный Йогурт, Фруктоза, Ашан Апельсин , Брусника. Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Морковная Котлета. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Медовый, Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|