Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 96,33g | Prot: 67,55g | Kolh.: 7,14g.
Frukost: Zero Сироп Клубника, Bionova Гороховый Белок, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Петмол Сливки 33%. Lunch: Петмол Сливки 33%. Middag: Петмол Сливки 33%. Snacks/Annat: Петмол Сливки 33%. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stepmaskin - 47 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|