Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 114,14g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Рыбка Рыбий Жир, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Вдохновение Mini Cupcakes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Вдохновение Mini Cupcakes, Красный Лук, Замороженные Ягоды, Помидоры, Сырники ПП, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Чай, Зубатка. Snacks/Annat: Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|