Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 91,46g | Kolh.: 163,19g.
Frukost: Пшенная Каша с Тыквой, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". Lunch: Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Творог (Обезжиренный). Middag: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Томатная Паста, Помидоры, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. mer...
|
|
910 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Situps - 7 minuter, Matlagning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sex - 1 timme, Apple Health - 15 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сазанчикова Анастасия 's vikthistorik
|