Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
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82,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
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2420 kcal
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Fett: 160,55g | Prot: 173,27g | Kolh.: 61,67g.
Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz, Aldi Butterkäse, Ei, Aldi Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Brokkoli, Alnatura Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Aldi Salami. Middag: Alnatura Olivenöl, Ei, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Milfina Butter. Snacks/Annat: Hachez Intensive Bitter 88%, Orangen. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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