Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1630 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 89,96g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ. Middag: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Малиновое Варенье, Сырники, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|